babamamatudakozo.hu - kezdőlap kattints a részletekért babamamatudakozo.hu - regisztráció

A dolgozó kismama

Szia! Belépsz vagy Regisztrálsz?

Ha a kilenc hónapot végig munkával szeretnéd tölteni, akkor meg kell tanulnod kompromisszumokat kötni a babád és a saját egészséged érdekében. Van, akinek könnyen megy a várandósság és a karrierépítés összeegyeztetése, míg másoknak okoz némi fejfájást.

Adunk néhány tippet, hogy a kettő gördülékenyen működhessen együtt:

 

Ne akarj szuperhős lenni!

 

Elfáradtál? Ez természetes, semmi okod a szégyenkezésre. Pihenj egy kicsit, majd amikor úgy érzed, hogy újra van erőd folytatni a munkát, akkor vágj bele!

 

Alvás

 

Szánj minimum egy órával többet a pihenésre, mint a várandósságod előtt! Ha napközben nincs lehetőséged egy kis szieszta beiktatására, akkor az éjjeli órákat hosszabbítsd meg!

 

Tömegközlekedés

 

Ha a tömegközlekedési eszközökön nem ajánlja fel senki magától, hogy átadná a helyét, akkor kérj meg nyugodtan bárkit, hogy tegye ezt meg. A Te állapotodban ez nagyon is indokolt.

 

Rugalmas munkaidő

 

Beszélj a főnököddel az otthonról dolgozás vagy a rugalmas munkaidő lehetőségéről! Ha reggeli rosszullétek kínoznak, akkor kérd meg őt, hogy 1-2 órával később kezdhesd a munkát. Ha pedig délutánra fáradsz el nagyon, akkor menj be korábban.

 

Tárgyalás

 

Ha nem muszáj, akkor ne menj el személyesen a tárgyalásokra! Használd ki a telekommunikáció remek vívmányait, és tárgyalj az internet segítségével!

 

Ebédidő

 

Most különösen oda kell figyelned az étkezésedre, így ne csak ebédidőt tarts a megszokott időben, hanem gondoskodj a tízórairól és az uzsonnáról is!

Ajánló

Ne idegenkedj a mellszívástól!
Így vigyázz a babád egészségére!
Kockázatosabb-e az ikrek várása?

GYORSKERESŐ

mom ON board

1

babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő

2

babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő

Napi

Kezdem megérteni, hogy az egész élet csak egy játszma, amelyet olyan ügyesen és jól kell megjátszanom, hogy örömöm teljék benne. Ha vesztek, vállat vonok és nevetek, ha pedig nyerek, ugyancsak nevetek. Bárhogy is van, azon leszek, hogy tréfásan fogjam fel a dolgokat.

- Jean Webster -

A legjobb baba ajándék!